携帯でブラウザを買って楽天ポイントがお得！
に
ご登録くださった方がいらっしゃいます！
飛び上がるほどうれしかったです（ ??????????????）
感謝の気持ちでいっぱいです！
６ヶ月以内に３,０００ｐｔ以上獲得した場合、
紹介者側へ反映されるシステムとなっています。
（もしかしたら先日ご連絡くださった
お友達の分でしょうか？ありがとうございます?
、、もし違ってたらごめんなさい！＞＜）
プチ稼ぎの登竜門とも言える
みんな大好きポイントタウン
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恒例のの
現状報告ですが?、、
のお友達は
友達登録ポイントも無事に付与され
そのおかげで、、、
（２０ｐｔ＝１円）
現在
先月に引き続き今月も
こんな感じで長いバーがずらっと?
お友達還元ポイントを
毎日のようにいただいているおかげです?
「へそくりのすゝめ」を見つけていただき
そこからさらに
わたしのお友達になってくださった皆さま
人気ＴＯＰブロガーさんたちのように
恩返しらしいこともなかなかできずに
もどかしいのですが、、
みなさんと切磋琢磨して
コツコツ頑張っていけたらなと思っています。
あらためましてこれからも
どうぞよろしくお願いいたします ???”
------ ?? ｷﾘﾄﾘｾﾝ ?? ------
こちらもあわせてお読みいただけたら
幸いです。
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ポイントタウンへの登録手順は
以下のステップとなっています。
１. メールアドレス登録
２. メールアドレス確認
３. 登録情報の入力
４. 電話番号認証
５. 登録完了！
特に４番の「電話番号認証」に抵抗があるかと
思いますが、、、
これは一部ユーザーによる不正行為を防ぐ為に
導入されているシステムで、電話番号はあくまでも
本人確認のためだけにしか使用されません。
それだけしっかり運営されているという証ですね。
＋ ＋ ＋ ＋ ＋
夏場の水分補給とへそくりコツコツは
こまめに?が肝心です！
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スマホにてポイントサイト登録の際は
Ａｍｅｂａアプリからではなく
ブラウザに一旦切り替えてから
各サイトに会員登録
よろしくお願いいたします。
招待ポイントが付与されないなどの
不具合が発生する場合があるとのことです。
ブラウザを笑うもの
起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
49.2キロ→48.4キロ
＋－0
昨日は昼飲みで大量に食べてビール4杯飲みましたけれどつまみにトマト食べてお料理も気を付けて注文、夜にはちみつレモン白湯で増えませんでした。詳しくはです。
貴重な平日休みなので今日は役所や金融周り～
朝食：ハムチーズトースト、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：サイゼリヤ
リブステーキ、スモールライス、ドリンクバー
エスカルゴのオーブン焼き&プチフォッカ&いろどり野菜のミラノ風ドリア 其々半分こ
なんかよく分かんないんだけれどサイゼリヤでパーリーしてしまいましたwお腹パンパンwwコレ明日大丈夫かなwww
おやつ：アイスカフェオレ
夕食：焼肉、千切り大根、味噌汁(油揚げ、ワカメ)、ヤクルト
半身浴：30分
『明日からダイエットするから』って名目で大量に食べる行為を何度も見かけています。
コレって体にもダイエットにも良くないので特にお声かけはしませんが(´･ω･)←こんな顔していつもブラウザバックしています。
そんな方のダイエットは大抵過酷で見ていて辛いのでその後のブログはお邪魔しないことが多いです。
・許容量限界を超える食べ物を詰め込まれる体が可哀想です。
・その翌日から急に栄養失調にされて運動させられる体が可哀想です。
ダイエットは自分を大事に快適にしてあげる事なんだからなんの覚悟もイラナイはずなんです。
明日からなんて言わないで今すぐ出来るところから始めてあげれば楽で快適な体が1日でも早く手に入るんだからあんまりご自分の体を苛めないであげて欲しいなぁと世の片隅でお肉やアイスを食べながら思うわたしなのでした。
すみませんがご質問はの体質改善プログラムとブログトップのメッセージボードを一通り読んでからでお願いします。
あとわたしの食事記録はかなり大雑把なので焼肉って書いてあってもポークソテーだったりラムソテーだったり様々ですしプチトマト1個やレタス1枚とかポテトサラダ一口は書いてないです。
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