スリは一体どうなってしまうの

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世界の中心で愛を叫んだスリ

ご訪問頂きありがとうございます
今日のコーデですチェックシャツ: GUタイトスカート : recaスニーカー : coverse&bsp;ロゴミニサコッシュ&bsp;: coca
キャップ&bsp;: GU
今日は風も涼しく過ごしやすい1日♩
ゆるっとチェックシャツでカジュアルコーデでした。

最近GUを見てたら物欲が止まらずたまらずポチポチ。今日はシャツとキャップを合わせました
今年のGUはチェックアイテムが沢山‼️今日着ているシャツは特に話題になってるものではありませんが 笑

甘すぎずカジュアルすぎないネイビー調の色味がとっても可愛くて秋に向けて1枚は欲しいなと思っていたチェックシャツの雰囲気にぴったりでした♩やっぱり秋はチェックが着たくなります
かちっと着るのは似合わないのでサイズを上げてゆるっと。
腕まくりをすれば暑苦しく見えないし肌寒くなれば袖を下ろして気温調節も。
寒暖差のある今からの季節にもぴったりな気がします♩
チェックシャツ
ネイビー / Lサイズ着用

気になっていたキャップもすごーく良かった‼️季節感のあるコーデュロイ素材が
とにかく可愛いです^ ^

ツバも長めで髪の毛の量が多い私でも...余裕を持ってかぶれました♩
コーデュロイベースボールキャップ
ブラック着用

スカートは色違いでヘビロテ中のタイトスカート。&bsp;ブラック/タイト着用今だけ☆1,780円+送料無料！2タイプウエストゴムリブスウェットスカート(10...今日はスーパーやドラッグストア、銀行などちょこちょこ動き回る1日でしたがストレッチ抜群で歩きやすく普段使いにもとても重宝してます^ ^
アクセサリーはまたまた一緒。ブラック×ゴールドでした✨時計 :&bsp;ダニエルウェリントン
15%オフクーポンコード : aya21華奢BIGフープピアス&bsp;: style deli&bsp;
バングル&bsp;: zakkabox&bsp;

そろそろ終盤の楽天スーパーセールですが注文したものが少しずつ届いてます

半額で購入できた厚手カットソーのマキシワンピース✨ワンピース : jugle jugle&bsp;アウター : myuキンチャクバッグ&bsp;: zakkabox&bsp;
スニーカー : coverse&bsp;

ベージュに次いで黒にしましたが黒はしまって見えてまた違う雰囲気。
大好きなモノトーンやブラック×カーキの秋っぽい配色で着たいです♩

&bsp;ブラック着用レディース ワンピース カットソー フレンチスリーブ ロング ワンピース ワンピ...
アウターは去年のものですがスーパーセール中は少しお安くなってるみたいです
＜スーパーセール限定価格！＞＜9/5緊急追加！ご予約受付中♪11/5頃より出荷開...
こちらは今日も履いていた浅履きソックス🧦3人に1人が買ってる！もう見えない！脱げない！超極浅 かかとすべり止め付き ナイ...新シリーズの超極浅ですがより見えなくなり脱げない点は満点でした💯✨
が！ベージュのナイロン生地がうーん....って感じで^^;黄色味が少し強い感じ⁉︎靴を脱ぐ予定のある日は黒にします^^;‼︎
こちらのカーキのワイドパンツは色味がとにかく最高にドンピシャ‼️ブラウス&bsp;: PLST&bsp;バッグ : laugoa&bsp;

身長164cmでスニーカー合わせだともう1〜2cmぐらい長めの方がしっくりきますが足の甲が見えるバレエシューズやパンプスだとベストな長さだと思います✨
このお値段には見えないぐらいの綺麗めきちんと素材にはびっくり

園行事にも綺麗め靴と合わせて履こうと思います
甘くなるかなと思いウエストリボンは外して履きましたが背面ゴムなので自分のサイズで履けました♩スーパーセール終了まで50%オフになってます^ ^&bsp;カーキ/M着用
【一部色予約 9月下旬順次発送】【新作】秋 ワイドパンツ レディース 大きいサイ...

それでは最後までお読み下さりありがとうございました
&bsp;

〈10%オフクーポン〉
Istagram&bsp;ayaaya0921

スリも、ヤッパいいよね

あなたの身体を癒し自分らしさを応援するエッセンスリーダー 円山奈緒美
Ａｙｕｒ　Ａｒｏｍａ　Ｈａｒｍｏｎｙお湯で落とせる化粧品開発してます♪アーユルアロマハーモニーオリジナルよもじお®（特許庁認定　商標登録第5864638号）&bsp;☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆&bsp;おはようございます♪今日のタイトル『　炭水化物を極力抜く生活5日目　メンタル　』&bsp;とりあえず引き続き糖質や炭水化物を極力抜く生活がやっと5日目を迎えました。&bsp;&bsp;【　今日の食事内容　】&bsp;朝　よもぎ茶　よもぎ青汁1杯ずつ&bsp;昼　きゅうりの漬物とゴーヤのキムチ漬け　　納豆　ご飯茶碗半分　しめじの炒り卵　よもぎ茶&bsp;（途中カフェインレスコーヒーに甜菜糖を入れて1杯　飲むヨーグルト1杯）&bsp;夜　豆腐とわかめの味噌汁　ゴーヤのキムチ漬け　めかぶ　　　おでん（大根　白滝　つみれ　卵　各1個ずつ）　よもぎ茶&bsp;（食後しばらく経過した後＆寝る前に　よもぎ茶　よもぎ青汁１杯ずつ）&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;とりあえず、ズボンの感じからして&bsp;お腹は日に日にスリムになってきている感じがします。&bsp;&bsp;私の場合、お腹が減ったと思ってもすぐには食べずお腹がキュルキュルと減ったよ～の合図がしてからしばらくして食べることにしています。&bsp;また、食べる前にはかならず1杯のよもぎ茶を飲みます。&bsp;補助的摂取しているよもぎ青汁は1日2～3杯が目安で今日は2杯摂取しました。&bsp;その際はレモン汁と少量のてんさい糖を加えています。（レモン汁入れると爽やかになるのよね～～）&bsp;&bsp;今日はちょっと野菜が少なかったかな～と思いますが　そこはよもぎ青汁でサポート♪&bsp;&bsp;&bsp;ご飯茶碗半分の量以外にも飲み物に糖質が入っていますから1日の炭水化物や糖質摂取量は私にとってこれで十分であります。&bsp;コンビニで食べ物を買う事はもう無くなったし何だかとっても節約にもなっている気がします。　&bsp;&bsp;&bsp;小腹が減ったときはとりあえず、よもぎ茶を飲んでいますけどこれでも結構紛らわすことが出来るんです。&bsp;上記には書いていないけど、よもぎ茶はちょこちょこ飲んでいます。&bsp;&bsp;とにかくオシッコの出が良いのでしっかりと排毒されているような感じがします。&bsp;どんどん&bsp;体の内側からもキレイ&bsp;になっているなぁ～&bsp;と感じるけれど&bsp;&bsp;&bsp;お肌もなんとなくキレイ&bsp;&bsp;になってきているからやっぱり&bsp;お肌と腸は連動している　&bsp;って思います。&bsp;おならは出る頻度がかなり減ってきました。&bsp;&bsp;今まで1日３食しっかりと炭水化物をとっていた訳ではないけれどそれでも初めはちょっと口さみしい感じがしたりしますし３食しっかりかっちりもりもりと食べていた人からしたら１日半分のご飯の量なんて　きっと耐えられないと思うと思います。&bsp;&bsp;私の場合は、お腹が減ったとしても一度冷静になり&bsp;本当にお腹が減っているのかどうか？&bsp;&bsp;自分の体に&bsp;問います。&bsp;&bsp;お腹がキュルキュルと動く時は&bsp;腸がからっぽになり活発に動いてくれている証拠ですし&bsp;その動きにより体にたまった便を外に出すのを促してくれます。&bsp;&bsp;また、体に飢餓感を感じさせることで　アンチエイジング効果&bsp;もありますからとりあえずお腹がちゃんとなっているのかどうかはそれはとても大きな判断材料になっています。&bsp;頭ではなく体に従い食べる&bsp;&bsp;ことが大切です。&bsp;また、自分の体の適量を超えると後で体が重くなったり、ものすご～く眠くなります。そんな時は食べ過ぎたのだと感じます。(それが分かると、自分の適量がどんどん分かってきます）&bsp;&bsp;もともと大食いでは無い方だし通常で考えられるような１食分は私にとって今とても食べられない量であります。&bsp;よって、外食しても残してしまうだろうと思いますから外食も極力しないようにしています。（より節約になっている♪）&bsp;&bsp;私の場合、すごく痩せたい！！　と言うのが目的ではないため辛さは無いのですが痩せるが目的で炭水化物ダイエットをする場合きっと途中で挫折したくなると思います。&bsp;&bsp;そんな時は挫折ではなく休憩のつもりで今日は頑張ったご褒美にケーキを食べようってなっても良いと思います。&bsp;&bsp;一番大切なのは・・・&bsp;継続することと少しの変化も（人には分かってもらえなくても）自分がいち早く気付きモチベーションを自分で高めることです。&bsp;きちんと継続していればかならず少しずつ変化は出てきますしその積み重ねが　いつしか周りにも分かることになります。&bsp;それに、野菜を多めにとり適度にたんぱく質も摂取し海藻　キノコ類もバランスよく摂取していればかならず体の内側からキレイになりよってお肌もキレイになってきます。&bsp;なんせ、体も徐々に軽くなってきますし動きもスムーズになります。&bsp;&bsp;犬の散歩も出来るだけ長い距離を歩くようにしていますが軽い運動も適度に取り入れるとより効果的です。&bsp;負荷の強い運動よりも有酸素運動がベストですけど運動の量が多ければ、もう少しエネルギーをプラスする意味で食べる量も増やしても良いと思います。&bsp;体重としての変化が中々感じられなくても（続ければ絶対変化はあるはずだけど）体がキレイになっているのだから悪いことではないと思います。&bsp;目に見える変化が欲しければ定期的に血液検査をするときっと数値にあらわれるはずですし。（1週間でも血液は変化するそうですよ　　）&bsp;ダイエットにプラス健康を意識するとモチベーションもＵＰ　して良いのかもしれません。&bsp;私の場合ゴールは無くてこれが私の食事スタイルとして定着させることが目的です。&bsp;今までも、これに近い食事でしたが最近気づいたら結構食べてしまっていたので　これをまた元にしっかりと戻したくて。&bsp;もう6年位前になるでしょうか・・・&bsp;一度不食に興味があって2週間水だけで生活したことがありました。（殆ど水も飲まなかったけど初めの3日間だけ水飲んだかな・・）&bsp;この時にもしかしたら食べなくても死なないかも？って思いました。&bsp;でも、何故これを断念したかと言うと3日目以降からひどい頭痛がしたのは問題ではなく（4日目以降からは頭痛は無くなりましたから）1週間を過ぎたあたりから何故か聴覚が異常に良くなって　小さな音がものすごく耳障りになったからです。&bsp;&bsp;その時はまだ2回目の結婚生活をしていましたので旦那様が帰ってくればＴＶを付ける飼っているワンコの鳴き声子供がゲームをする音&bsp;これに耐え切れなくなってきたのです。&bsp;きっと不食をスタートする時は静かな環境でなければいけないのかもしれません。&bsp;&bsp;ちょっと話がずれたけどとりあえずここまでストイックな思考ではなくあくまでスタンダードにやってみようと思います（笑）&bsp;一緒に働いてくれているパートさんも奈緒美さんそれ以上痩せてどうするんですか？？？って言ってたけど（実際それほど痩せてないと思うけど（笑））痩せるのが第一目的ではなくあくまでそれは先ほどお伝えした通り目的の結果ですしずっと続けたいと思っていることです。&bsp;ずっと痩せ続けることは無いしこの状態でのベストな体重のところでそのうち落ち着くはずです。&bsp;生まれ持ってはカパ多めの性質ですからきっとガリガリになることは無いと思います。私のベストな体形はやや丸みのある感じだと思います。&bsp;&bsp;皆それぞれ生まれ持っての性質がありますが体形は確かに後天的にどうにかなる物でもあります。&bsp;&bsp;だけど、人は生まれ持っての性質に近づくのが本来の自分であり生きやすいのかな～なんて思います。&bsp;自分の良さを残しつつもスリムになることを忘れてはいけません。&bsp;ただのガリガリは、ちょっと貧相で女性としても魅力半減。&bsp;あ、そうそう！穏やかさに拍車がかかりより穏やかになったのは気のせいかな（笑）&bsp;よく笑うようにもなりましたので　何か性格にも影響が出ているのかなと思います。&bsp;とりあえず皆さんの興味があるネタのようですので予定を変更して1週間のレポをしますね♪&bsp;こんな野草や自然大好きな私が作った　ちょっと変わった化粧品や和ハーブよもぎ蒸しパック達はコチラ｡+.｡ヽ(*>∀<*)ﾉ｡.+↓↓↓楽天よもじおショップ（　http://item.rakute.co.jp/yomogio/　）　よもじお専門ショップはこちら（　http://yomogisalt.buyshop.jp/ 　）よもじお、サロンについての詳細はこちら（　http://ayuraroma.wixsite.com/aah-hp 　）&bsp;よもじおでは内職さんを募集しております♪一緒に商品開発にも携わってくれる方是非お気軽に御連絡下さい♪（出来れば埼玉県鴻巣市近辺の方お願いします）ifo-aah☆ayur-aroma-harmoy.com(☆→＠に変えてください）&bsp;&bsp;【　今日の我が家のワンニャン情報♪　】&bsp;今日も3匹とっても仲良し♪　（　左：先住ﾆｬﾝｺララ　真ん中：新入り三毛猫シスターズのナギ　右：マダラ　）&bsp;特にララちゃんの相手をしてくれるのが面倒見の良いマダラちゃん♪すごい柄してるなってよく言われるけれど私はこれも個性があって本当に素敵だなぁ～って思います。&bsp;見てこれ！本当に可愛い～～～！！　&bsp;どんだけ仲良しなのよ！手とか触れ合ってるし！！ママも混ざりたいわぁ～～～♡　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆&bsp;【随時募集している講座】&bsp;ＨＡＳＴＡ手相ジュニアインストラクター講座　費用　６万円（合計２.５日間）&bsp;手相の初級をレクチャーするためのコースです。最終日には認定するための時間を設けております。　認定されましたらＨＡＳＴＡ認定書が発行されます。
連絡先：048-538-0592ifo-aah☆ayur-aroma-harmoy.com