LIFE TOGETHER 人間のやさしさを格下に

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駆けぬける歓び格下

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今日の朝ご飯です。ご飯に海苔。味噌汁は三崎土産の海鮮具材を入れたモノ。茹で野菜は、スナップエンドウ、ニンジン、芽キャベツ、エリンギ。牛乳。イチゴ。カスピ海ヨーグルトにハチミツ。もずく酢。ミニトマトとタケノコ煮。野菜カレー。サニーレタス。&bsp;&bsp;いつものように野菜中心。葉物と根菜。海藻とキノコを入れて。今日は、海藻は3種類。ワカメともずくと海苔。牛乳でタンパク質。発酵食品は、味噌とヨーグルト。栄養のバランス、心がけています。&bsp;というわけで、本日再検査の結果が出てきました。なんと、「糖尿病型」→「境界型」に格下げ。・・・というか、改善！グリコーゲンの値はちょいとこぼれていましたが、HbA1c（ヘモグロビン・エーワンシー）は、基準内でした！https://www.soysopo.co.jp/md/i_hch008.html&bsp;それもこれも、カフェめしライフのおかげ？確かに、体重も夏より2キロ程度減っていますから、食生活は重要ですねえ。これからも気を引き締めて、カフェめしライフ続けたいと思います。&bsp;
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