宇都宮 ついにできたを。

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宇都宮のファン大集合！

宇都宮 新しい「目」で、新しい「心」で、政令市新潟

&bsp;こんにちは。
心の笑顔を取り戻すカウンセラー
稲葉江美子です。&bsp;&bsp;先日、友人から&bsp;&bsp;「人と比較しては
&bsp;落ち込んでしまって苦しい。&bsp;&bsp;どのようにしたら他人と
比較しないで楽にいられるのか？」&bsp;&bsp;&bsp;と相談を受けました。&bsp;&bsp;&bsp;あなたは、どうですか？&bsp;&bsp;人と比べて苦しい
経験をしたことがありますか？&bsp;&bsp;出来ることなら人と比べたくない…
と思っていますか？&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;もし、似たような気持ちがあるなら、
今日の内容は、あなたにとって&bsp;重要ですのでぜひ、最後まで読んでみてくださいね。&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;今から&bsp;「人と比較しては落ち込んでしまう」&bsp;から卒業しましょう。&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;まず、「人と比較する」 という行為ですが
「人と比較する」 ＝ 「落ち込む」がセットになっていると
「人と比較する」 事態が悪いこと
と捉えがちです。&bsp;&bsp;あなたはどうですか？&bsp;&bsp;セットになっていませんか？&bsp;&bsp;&bsp;「人と比較する」 という行為は
けして 「悪いこと」 ではありません。&bsp;&bsp;それどころか、私たちは生きている以上、&bsp;「人と比較する」 ことは、生きていくうえで
とても必要な事なのです。&bsp;&bsp;&bsp;なぜなら、人間というのは
自分自身の姿を自分では
見ることが出来ません。&bsp;&bsp;普段の生活で、自分の姿を見るとき、あなたは何を使いますか？&bsp;&bsp;
・・・・・・&bsp;&bsp;&bsp;そうです！　鏡です。&bsp;自分の姿を見たいときは
鏡を使いますよね！&bsp;&bsp;&bsp;私たちは、人たちの集まりを鏡のようにして自分を映し出しています。&bsp;&bsp;&bsp;つまり
「あの人より上だ」
「この人より下だ」
などの誰かとの比べあいの間で
自分を理解する…
と言うことになります。&bsp;&bsp;
なので 「人と比較する」 と
いう行為は、自分を理解する上で
とても大切な行為なのです。&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;では、どのようにしたら
「落ち込む」 状況を 「楽」 に
出来るのでしょうか？&bsp;&bsp;&bsp;・・・・・&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;「落ち込む」 のではなく
「違いを知る」 のに留めておくと
良いでしょう。&bsp;&bsp;&bsp;「なるほど、私って
　あの人より同じような感じね。
　上なのね。下なのね。」
と確認するのは良いけれど
それに伴って&bsp;
「私ってダメね」 と
傷ついて落ち込む必要は
ありません。&bsp;&bsp;&bsp;確認作業が済んだら「人は人、私は私」&bsp;とつぶやいて忘れるように
すると良いでしょう。&bsp;&bsp;&bsp;「なぜ、私はあの人より
　上なのか下なのか？」などと分析して、&bsp;&bsp;人との比較を 「やる気」 や
「向上心」 のエネルギーに変えていく方法もありますが
これには注意が必要です。&bsp;&bsp;なぜなら、比較によって得た
「やる気」 や 「向上心」 の
エネルギーになってくれる
期間は短く、&bsp;&bsp;
時間が過ぎると
「疲れ」「挫折感」「妬み」
「傷つき」「虚しさ」 などのマイナスの感情に転換されてしまう
恐れがあるからです。&bsp;&bsp;なので 「人と比較」 して得た向上心はとても注意が必要なのです。&bsp;&bsp;「人と比較」 することによって
いちいち焦ったり、傷ついたり&bsp;
する時間は、不必要な時間だと
知っておいた方が良いでしょう。&bsp;&bsp;「人との比較」＝ 「違いを知る」&bsp;
「人との比較」 は 「自分の個性を知る」
チャンスでもあります。
正しい 「人との比較」 をして
「楽」 に 自分らしく生きましょう。
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「人と比較しては落ち込んでしまう」という方、正しい「人との比較」を知りたい方
栃木県宇都宮市より比較的近い、栃木県さくら市にある&bsp;さくら心理カウンセリング～笑心～　に是非一度お越しください。
👉お試しカウンセリングはこちら&bsp;&bsp;