うわぁ～、群馬の宝石箱
いつもご覧いただきありがとうございます。ヨガセラピストの山藤喜久美です。&bsp;&bsp;今週は、夜の美Bodyクラスではニューヨークからきたゼロトレにチャレンジしています&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;やっぱり呼吸法が一番大切ですね。&bsp;&bsp;&bsp;ゼロトレの考案者石村友見さんが最後のあとがきに書かれていましたが…&bsp;&bsp;ニューヨークのほとんどの方は、けっして自己流でトレーニングをしないそうです。モデルさん、妊婦さん、高齢者までほとんどの人がパーソナルトレーナーに指導を受けているそうです。&bsp;&bsp;意識の高いニューヨーカーたちは健康の重要性をよくわかっています。&bsp;今お金をかけてカラダをきっちり鍛えメンテナンスしておくことで、将来治療費を削減しつつ人生100年時代に備えています。&bsp;健康。自由。しあわせ。この価値をニューヨーカーは熟知しているわけです。&bsp;&bsp;&bsp;とても納得できました。&bsp;日本の人たちも、もっと健康の重要性に気づくことが大切だと本当に思います。&bsp;&bsp;トレーニングは、自己流は危険です。効果も出にくいです。指導者から指導を受ける事が早いことに気づいてください&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;栃木県足利市本城3丁目2093-4足利市役所徒歩1分☎ 0284-64-9175 栃木県 足利 佐野市 宇都宮市 小山市 群馬県桐生市 太田市 茨城県からお越しいただいております。&bsp;&bsp;お気軽にご相談ください&bsp;&bsp;栃木県足利市 カラダの固い女性専門ヨガスタジオ│AromaYoga Surya│サポートが厚いヨガスクール ヨガ アロマヨガ 肩こり 腰痛 女性ホルモン 子宮の悩み リラックス アロマの香り ココロとカラダを緩める方法 骨盤調整ヨガ 黄土よもぎ蒸し おやこヨガ 子連れヨガ 肩こり 腰痛 リラックス アロマの香り ココロとカラダを緩める方法 骨盤調整ヨガ 黄土よもぎ蒸し プライベートヨガ ヨガセラピー 栃木県 足利 ヨガ 佐野市 宇都宮市 小山市 群馬県桐生市 太田市 茨城県からお越しいただいております。&bsp;&bsp;
ピカピカスピカ群馬
こんにちは。いつもご覧いただきありがとうございます。子宝セラピストの『さんどう』です&bsp;&bsp;&bsp;妊活にヨガがいいと良く聞きませんか？&bsp;&bsp;&bsp;わたしのところでは、ヨガとよもぎ蒸しですでに26名の方が妊娠しています。&bsp;&bsp;ヨガと子宮を温めるよもぎ蒸しだけでも十分に妊娠できる可能性があるということになります&bsp;&bsp;もうすでにヨガをされている方もいらっしゃると思います。今日は、なぜヨガが妊活中の女性にいいのか？解剖学的にお伝えしますね&bsp;&bsp;興味のある方はご覧ください参考になると幸いです。&bsp;&bsp;&bsp;こちらのイラストをご覧ください。&bsp;&bsp;カラダの中心を走る腹大動脈があります。とても太い動脈です。&bsp;&bsp;この動脈から卵巣動脈と子宮動脈に流れているのがわかりますか？&bsp;&bsp;腹大動脈は、ちょうど腰のあたりになります。&bsp;&bsp;腰から前屈するようなポーズや足を大きく伸ばすポーズなどをすることで卵巣や子宮に血液が流れやすくなります。&bsp;&bsp;わたし達の臓器の細胞はすべて血液やリンパなどの体液からできています。&bsp;&bsp;卵巣の血行が良くなると元気な卵、質のいい卵を育てることができるようになります。&bsp;&bsp;また子宮の血行が良くなると子宮内膜が厚くなり着床しやすい状態を作ることができるようになるのです&bsp;&bsp;さらに深い呼吸を繰り返すため自律神経にもアプローチすることができるのでストレスケアやリラクゼーション効果を得ることができます。&bsp;&bsp;&bsp;ヨガは妊活中には本当におススメです。料金が高くても少人数でやってくれるヨガスタジオやヨガ教室がおすすめです&bsp;&bsp;ステキなヨガの先生を見つけて癒されながら、卵巣や子宮を元気にするヨガをしてくださいね&bsp;&bsp;&bsp;今日も素敵な夜をお過ごしください&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;お試し子宝整体できます！子宮の血行を良くするには内臓調整がおすすめです
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