シャワーも、ヤッパいいよね
どぅも…こんにちは
今日は掃除機かけてから
掃除機の掃除をしました
写メろーと思ったけど汚な過ぎて却下
そろそろ新しい掃除機欲しなー
あっ、炊飯器も欲しいし
今のTVが40インチやから
60インチくらいのも欲しいしー
オーブンレンジも欲しい
電化製品は言い出したらキリがないな
昨夜は夕方から久しぶりに目眩がしそーな
なんとも言えやん感じ
でも気のせいと言い聞かせて
シャワー上がりを飲んでたら帰宅
晩御飯の準備はしてたんやけど
「また目眩しそーでちょっと怖いけど
&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;お寿司かステーキ食べに行く？」
(少し前に素っぴんで中華そばをとったから
&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;まだステーキ食べたい病が
&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;おさまってなくて)
「わえ、肉食いたいけど…寿司行くか」
(私がお寿司大好きやから
&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;の優しさやと思う…たぶん)
「29日で肉の日やからなぁ……
&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;でももーすぐ誕生日やから
&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;その時にステーキ行こよ
&bsp;&bsp;&bsp;何もない日にステーキは
&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;我が家には贅沢やわ」
てな事で、もシャワー浴びてから
素っぴんで回転寿司へ
家で1本飲んでたので、ここでは1杯
冷酒2杯
茎わさび巻き
国産上うなぎ
(面倒臭くてこれだけしか写メってません)
サクッと食べて帰りました
話しは変わって……
お盆休みの同じ日に(14日)
大阪でいっぱいある店の中から
店舗は違ったけど香川県名物の骨付鶏
一鶴を選んで行ってたブロ友さん
その時点でめちゃビックリしたけど
15日に焼き肉に行ったのも同じで
昨日は私は晩御飯に回転寿司やけど
そのブロ友さんは昨日
お昼に回転寿司行ってるー
3度も同じなんて、めちゃ
もし近所なら
店まで一緒になってるかもやねー
偶然必然はたまた運命かー
アホな事言うてやんと
愛犬のおやつの準備しよ
ほな…さいならっきょ
ハーバードが選んだシャワーの10個の原則
秋に商業出版を控えております・・・&bsp;&bsp;ロミナ部長ですw（もはや名乗りも統一せずw）&bsp;&bsp;&bsp;前回のつるっとむけた記事をうけ・・・&bsp;&bsp;まさかの下ネタですか？のご意見をいただき・・・&bsp;&bsp;盲点でしたホンマw&bsp;&bsp;いきなり下ネタに振り切るロミナ部長的な？&bsp;&bsp;ちがいます！！！！&bsp;&bsp;要はすっきりと生まれ変わったよ！っていうこと。（笑）&bsp;&bsp;&bsp;で、せっかくなので、生まれ変わったついでに・・・・&bsp;&bsp;
一度体もスッキリさせようと、人生初のファスティングをしようかと！！&bsp;
&bsp;まあ絶食はよくやるのですが・・・（仕事に夢中になりすぎて、あ！！食べて無かったわ的な）&bsp;&bsp;
酵素ドリンクを使って初めてのファスティング♡&bsp;&bsp;&bsp;と・・・・いうのは綺麗事で、外食続きてこの夏肉がついたロミナは・・・・&bsp;&bsp;なんと急遽出版社より今月末くらいまでに写真が欲しい！&bsp;&bsp;と言われ・・・・&bsp;&bsp;大人気フォトグラファーのんちゃんこと鬼頭望さんに隙間時間を作って頂き・・・&bsp;&bsp;撮影オファー。&bsp;&bsp;セミナー写真とか過去にも沢山の撮影をしていただいてるのですが、本のイメージとちょっと違ったり、
&bsp;黒めの服だったり、ピンマイクついていたりでダメでして・・・&bsp;&bsp;&bsp;そんなわけで急遽決まった撮影目前・・・&bsp;&bsp;&bsp;ロミナのぽっちゃり感パネエ・・・・&bsp;&bsp;&bsp;ヤベェ。&bsp;&bsp;私は私の体を熟知しているので・・・むくみさえとれればまあまあスッキリ見える・・・・・ハズ&bsp;&bsp;とにかく２日間はアルコールはやめよう（笑）&bsp;&bsp;もはやファスティングルールをがっつり無視し・・・&bsp;&bsp;撮影前々日・・・いつも名古屋嬢LINEで恋人化してるたかぴこと、妊産婦アロマ×SNS唯一のスクールをしている新美たか子さん&bsp;に、&bsp;「ファスティングしたいんだけど、なんか良い酵素ドリンク知らない？」&bsp;と、聞くと、&bsp;&bsp;これが良いよ！！とすすめてくれたビオベリーを即注文&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;さらに、ササマリーのまりさんに、連絡♡ファスティングの時ってどの漢方茶飲んだら良いでしょうか？と連絡。&bsp;&bsp;&bsp;おすすめしてくださった「若」を早速注文。（結もオススメなのだそう）ササマリーさんの漢方茶公式ホームページはこちら&bsp;若の匂いがたまらなく好き♡ハマるっ&bsp;撮影前日・・・&bsp;&bsp;朝、起きていつものプロティンシェイクを飲む。（これがもはや準備食？？？ということにしよまいかw）&bsp;&bsp;昼、夏休みの上二人のトマトパスタを作って・・・つい食べたくなり、３口食べる。（意志よっわ！！！w）&bsp;&bsp;ファスティングドリンクビオベリーとササマリー茶が届く。迅速な発送にホンマ感謝です。&bsp;&bsp;で・・・早速飲む！！&bsp;せっせと飲む。&bsp;&bsp;水もササマリー茶も飲みまくる。合計３リットルくらいは飲んだ？か？？？&bsp;&bsp;夜、家族の晩御飯を横目に・・・ちょっとお腹が減ってきて、コンビニの味噌汁を食べようとしたら・・・なんかめちゃくちゃまずく感じて、一口で旦那へパス（笑）&bsp;
&bsp;昼から始めたせいか、ファスティングドリンクも飲みきれず、朝に取っておく。&bsp;
&bsp;風呂に入ってから、ガッリ全身に露スリミングジェルを塗りだくる！！！&bsp;&bsp;&bsp;いつもよりも眠気が早くきたので・・・&bsp;&bsp;&bsp;最後の悪あがき・・・&bsp;&bsp;腹筋、背筋、足上げ、ストレッチしまくって、（寝る前の激しい運動は睡眠によくないのでオススメできません）&bsp;&bsp;&bsp;いつもならクーラー付けっ放しで寝ていたところ、１時間のタイマーにして、就寝。&bsp;&bsp;朝、汗だくで起床w&bsp;&bsp;シャワー浴びて・・・全身に（顔にも）またも&bsp;&bsp;露スリミングジェルを塗りだくる&bsp;&bsp;残ったビオフェリーファーストを飲んで撮影に挑むw&bsp;&bsp;&bsp;どうや！！！&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;なんとか・・・なったか？w&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;のんちゃんカメラマンの腕により・・・悪あがきもある意味成功！！！&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;まだまだたくさん撮影してもらっているけど、どれが本の表紙になるか悩め〜ーーる（出版社に相談中）&bsp;&bsp;ので、今日はこの辺まで♡&bsp;&bsp;今回の１日（疑惑は多々あるが）ファスティングダイエットで使用したのは・・・&bsp;&bsp;&bsp;ビオベリーファースト&bsp;&bsp;&bsp;ササマリー漢方茶&bsp;金箔×漢方スリミングジェル！！露ジェル♡&bsp;&bsp;と、少々の筋肉っっっw&bsp;
１日というか・・・半日で、体重は2キロ近く？減りました♡
&bsp;&bsp;ま、水分の多く冷えやすいロミナ部長ならではですがっw&bsp;&bsp;&bsp;でね、その後、通常の食事がまーーーー食べれない。&bsp;&bsp;なんか全部に違和感を感じる。&bsp;それだけ良いもの、悪いものに敏感になれたんだなと・・・・&bsp;&bsp;&bsp;外食ばっかりで、&bsp;&bsp;身体の&bsp;&bsp;NOーーーーー！！！！という声にに気づけていなかったな・・・&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;と思うのでした。&bsp;&bsp;お酒も、なんか飲むと気持ち悪くなりそうだけど、&bsp;&bsp;気持ちは飲みたいw&bsp;&bsp;&bsp;ぜひ、皆さんも&bsp;&bsp;ヤベーーーーーーーー&bsp;&bsp;&bsp;って、時はお試しあれ♡&bsp;&bsp;※直前より、日頃からの生活習慣の見直しがオススメです。（お前がいうなw）&bsp;
&bsp;そんな訳で・・・&bsp;どんなわけや😂😂😂😂
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