マヨネーズ でかける人を、ほほえむ人へ。
三宮から北へ、ゲームセンターのマジカルの地下にある洋食と和食のお店です
こちらは、産直市場の系列店で、店の入口には洋食と和食のメニューボードが立っています
店は仕切りなしのワンフロアですが、半分ずつ雰囲気を変えています…もちろん系列なので、どちらのメニューも頂けます( ´艸｀)
夜は訪問したことがありますが、昼は初めて♪
海鮮丼や、ローストビーフ丼にもひかれたけど、ついボリュームたっぷりな、メニューを注文してしまいました(￣▽￣)
◆ミックスグリル定食（980円）
ビフテキと、フライ3種盛りと書いてあったのですが、かなりのボリューム??
揚げ物の中に野菜が埋もれていますが、キャベツとかもう少し欲しいですね?
付け合わせのパスタは、オーロラソース味です結構味が濃くて、ケチャップとマヨネーズがたっぷりなので、それならナポリタンとかにして欲しいところですw
ビフテキも、柔らかくて美味しいけれど、一切れではなく、数切れのせられています
揚げ物は、海老フライ、コロッケ、牡蠣フライ2個と、ボリューム満点（笑）
海老フライは頭と尻尾付きの大きな一品です牡蠣フライは、かなり小ぶりで衣だけが分厚いw
コロッケは甘みのある美味しいコロッケで、これは好きな感じでした♪
ご飯と味噌汁付きで、かなりの量だったので、食べきれないぐらいです(*_*)
欲張り過ぎました（笑）
色んなメニューがあるので、他のメニューも挑戦してみたいです♪
神戸洋食 グリル異人館 JR三ノ宮東口店 （洋食 / 三ノ宮駅（ＪＲ）、三宮駅（神戸新交通）、神戸三宮駅（阪神））
昼総合点★★★☆☆ 3.2
マヨネーズがこんなに安くてごめんなさい
&bsp;こんにちは～&bsp;モデル体型ダイエット塾
認定インストラクター・知奈です
初めましての方へ自己紹介&bsp;先日もやってました！&bsp;低糖質ダイエット（ロカボ）特集。&bsp;低糖質糖質制限脱糖&bsp;などは、その危険性からだんだんとブームも下火傾向・・・と聞いてはいましたが、やっぱり根強い！&bsp;だって、痩せるもん。by経験者&bsp;糖質を1日○○ｇに制限すれば痩せる。夜、糖質を抜けば痩せる。果糖の多い果物はNG。ソース・ケチャップは糖質が多いから注意。マヨネーズは糖質低いからいくらでもOK魚も肉もおなかいっぱい食べてよし。ただ、煮付けなどのみりんに注意&bsp;･･･。&bsp;知ってるぅ～やってましたぁ～ﾃﾍﾍﾟﾛ&bsp;糖質制限を実践している方にはえ、常識でしょて感じですが。笑&bsp;そんな糖質制限をはじめとする○○抜き低○○といったダイエット。&bsp;結論から言います。痩せます（断言）。&bsp;だけど、そこには大きな落とし穴が２つ。&bsp;1つめ。「何か」を制限して痩せた体を維持するには、その「何か」を一生制限OR減らし続けなければなりません。&bsp;糖質を抜いた方は糖質を。脂質を抜いた方は脂質を。カロリーを減らした方はカロリーを。&bsp;これが一生続きます。「痩せたから、もういいよね！」とこれらを復活させた瞬間、（ほぼ確実に）リバウンドまっしぐら～&bsp;２つめ。別に、何かを制限したり減らさなくても痩せる。&bsp;コレこの点、大きな誤解&bsp;痩せるには、何かを制限したりガマンしたりしなきゃいけない&bsp;日本人女性にはこの考え方がこびりついています。だけど、本当は痩せるために何かを制限する必要なんてないんです。&bsp;じゃあ、なんで太ったの？･･･それは、カラダをきちんと回すための栄養素が摂れていなかったから。&bsp;ごはん、お肉、油・・・制限するのに、&bsp;脂肪燃焼サプリマルチビタミン＆ミネラルチアシードココナッツオイル&bsp;わざわざ買ってきてまで食べているのはなぜ？？&bsp;栄養バランスの良い食事をすれば、これらの「特別な食べ物」に含まれている栄養素を摂取することができます。しかも、それぞれの食べ物が持つ相乗効果でダイエット効果もアップ！だから、特別に何かを買ってきたり、高い物をネットでポチらなくてもいいんです。&bsp;欧米では、ダイエット＝何かを抜くではなく、ダイエット＝必要な物をプラスという考え方が主流。この考え方、とっても大事&bsp;痩せたい・・・そうだアレを抜こう！！の思考回路は要注意。&bsp;太ってしまった理由は、栄養バランスが崩れたから。適切な栄養バランスなら、何かを抜いたりガマンしたりしなくても体重を落とすことができます。&bsp;その証拠に、わたしは&bsp;糖質制限で糖質１日２０ｇ以下総カロリー１０００kcal～１２００kcal週に２回のキツい筋トレ（＋３０分以内にプロテイン）ココナッツオイル、チアシード、サプリ毎日摂取&bsp;この生活習慣で糖質過食＆リバウンドこのままじゃダメになる・・・！と危機感を覚え、生活習慣を大改造！！&bsp;毎食ごはんを食べる総カロリー１５００kcaｌ～１６００kcal１日１時間の散歩&bsp;これで痩せました。しかも、過食ともおさらば～&bsp;テレビ・雑誌などの特集に踊らされず、&bsp;一生続けられる基本に忠実な食生活&bsp;を心がけてください&bsp;モデル体型ダイエット塾・通信講座
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