浄化 四季をとおして心やすらぐおもてなし

ジルコンは屈折率が高く、
古来よりダイヤモンドの代用品として使用されてきました。

そのため人口石だと間違えられることも多いですが、
れっきとした天然石です。

ジルコンはファンシーカラーでさまざまな色を持ち、
その中でも レッドジルコン は妊娠や出産のお守としての 効果 があります。

レッドジルコン は穏やかさを象徴するパワーストーンで、

こころの波風を鎮めて、安定した心持ちでいられるように

精神的な成長をサポートしてくれます。

■レッドジルコンの浄化方法
クラスター・・・○
セージ・・・○
月光浴・・・○
日光浴・・・○
流水・・・○

■モース硬度
6.5～7.0

■今日のつぶやき
あなたが嬉しい事は何ですか？
10個ピッックアップしましょう♪

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引用元：

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こんばんは

心理学サロン安丸　寺田です

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前回は

思い出したくない過去を認める

ワークをお伝えいたしました

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思い出したくもない過去を思い出して・・

とても認めるまでいかなかった

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そんな方もいるかもしれませんね

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たとえ、認められなくても大丈夫です

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「今は認められない」ということが

分かったということ。

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そして、認めようと頑張ったという事実を

認め、めいっぱい褒めてあげましょうね

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初めましての方はこちらをご覧ください

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そんな「思い出したくない過去」と同じくらい

認められないものがあります

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それは、ネガティブな感情

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特に怒り、イライラなどの感情は

自分で自分をコントロールが

できていないような感じがして

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”怒りという感情を持つ自分”を

認められない

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よくいろいろな方から

話を伺っていると

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「怒るなんてみっともない」

「大人なんだから冷静であれ」

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というような言葉を

耳にすることがあります

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確かに、怒ってばかりの人が

近くにいると

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その場の雰囲気が悪くなったり

仕事も思うようにできなくなったり・・

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嫌煙するようになるのも

無理はありません

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だからって

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「怒りの感情＝よくない！」

と決めつけるのはいかがかと思います。

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人が怒るのにも理由はあります。

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あなたが怒るのにも理由がある。

あの恐い上司がいつも怒っているのにも

理由はあるのです。

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でも、あの恐い上司は

何をやっても怒っているんです！！

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という声が聞こえてきそうですね

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それは、その怒っている理由が

間違っているのです。

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実は、怒りという感情は

その下に別の思いが

隠れていることが多いのです

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例えば、そのこわーい上司の

怒りの感情の下には

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責任や重圧に対する不安が

あるのかもしれません。

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後輩に成長してほしい、という

想いがあるのかもしれません。

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もしあなたの周りに

怒ってばかりの人がいるのなら

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その怒りの下にある

本当の思いに目を向けて

行動してみると

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相手はあなたのことを

私の気持ちを分かってくれる人！と

大好きになるかもしれません

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ちょっと話をそらせてしまいました(;´･ω･)

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今回の本題は

自分の中の怒り

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自分の中の怒りに対しても同じ。

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怒りの下に隠れている

本音がある

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それは一体何ですか？

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小さい人間だと笑われるかもしれませんが

私の場合を告白します(笑)

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サザエさんのカツオくん

まる子ちゃんのお姉ちゃんが

兄弟ならではの理不尽にあっていると

イラッとします

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子供のころ、生意気な弟に

嫌な思いをした過去を

思い出すんですね(笑)

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怒りの下に隠れている

本当の理由が分かったら

それを認める

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その繰り返しです

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マナーを守らない人を見て

イラッとするのは

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幼き頃、マナーについて

厳しくしつけされたことを

思い出すからかもしれません。

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怒りの感情は、あなたが

ステップアップする機会

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こんな素晴らしい感情

蓋して、無駄にしちゃわないように

してくださいね

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怒りの感情は大切

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ですが

嫌われる理由はもう一つあります。

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それは、メッチャ疲れる！

ということ

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怒りのエネルギーはとっても強い

それに加えて

周囲の人の反応に対する気疲れ

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本当は人を嫌な気持ちにさせたい

なんてこれっぽっちも

思っていないのに

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また、怒っちゃったなあ。

という思いが、どうしても

伴いますよね

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実は、怒りの下のその感情を知ると

知る以前ほど

怒ることが少なくなります。

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「怒り」というのは

その本音をあなたに知ってほしいという

心からのメッセージだから

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知ってもらったら

そんなに主張しなくてもいいや～

って、なるんですよね。

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そうやって

「怒り」という感情を心の奥底に

隠すんじゃなくて

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しっかり知って、向き合うことで

浄化させていく

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それが大事！！

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あなたの心の中の本音に

ひとつひとつ向き合うことができるのがコレ！

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あなたの今！の心の為の心理学レッスン

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