前に行く前に。マヨネーズ
wt=75.3(-0.4)体脂肪率 &bsp;35.1%
10:00柿バナナカマンベールチーズ(219)
毎日飽きもせず&bsp;今日は調子こいてチーズも付けちゃいました。
14:00(589)鶏胸肉はマヨネーズとお酢、少量の醤油に漬け込み焼きました(^-^) お酢のおかげで胸肉がしっとり柔らかくなって美味しいです。クックパッドで見つけたこのレシピ? ダイエット前から大好きです(*´?*)
いつものリンゴヨーグルト?最近グラスを使って無かったと思い出しまして器によって気分も何か変わります(*´?*)
20:30(300)愛するかぼちゃは、これにて一旦終了レンコン、歯応えが大好きです? 糖質…気にならないと言ったら嘘になりますが、適度なら大丈夫！(…なはず)
ちくわとしめじは極少量のマヨネーズで炒め、青のりを振りかけました。
間食(142)
予告通りのセブンカフェラテ?なんて美味しいんでしょう&bsp;Rサイズで95kcal、Lサイズで142kcal。飲んでから調べてしまい、Rにしておけば良かったかなと感じましたが、美味しかったので、まぁよし
昨晩寝ている間、寝返りを打つ度に目眩がしていたんですが、すっかり忘れて起床したところ、驚く程の目眩に襲われ、見事に転倒
ドレッサーに腕を強打
ちょっと腫れているので、あと数日後には青あざになっていることでしょう…。
気持ち悪さは無いにしても、なんだろな。
その後は特に変わりないし、ランニングもいつも通り行けたので様子見ますが、自分でも気付かないうちに体調が変化していることも多々あるんでしょうね
気を付けます
夕方、結婚式参列時に着る予定の洋服やらアクセサリーやらを試着し、主人に見てもらいました。
「いーんじゃない&bsp;でも、シャツ見えてるよw」
と。
Vネックの隙間からババシャツが見えてましたこれは流石にダメ過ぎる
でもインナー着ないなんて、この時期無理だわちょっと考えなくちゃ。
また1週間始まりますね。今週も頑張っていきます(*´?*)
8364歩6.09km
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はじめてのマヨネーズ
&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;築地銀だこから&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;約１年ぶりに&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;プレミアムてりたまが&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;期間限定で復活しました&bsp;&bsp;
&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;☆てりたまチーズコンソメ☆&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;《 8個入り￥680 》
&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;店仕込みのたまごサラダに&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;卵黄マヨネーズを合わせ
&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;パルメザン&モッツァレラの&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;特製チーズと&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;濃厚コンソメパウダーで&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;仕上げてあります&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;
&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;今年は&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;コンソメ感が&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;さらにUP
&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;この機会に&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;プレミアリーな美味しさを&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;ご堪能下さい&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;